Beweglich sein
Schwung und Kraft für den Tag
Überkreuzt oberhalb der Knieinnenseite halten.
Wenn es nicht bequem ist, einfach nicht überkreuzt halten.
Lassen Sie Ihre Schultern fallen. Atmen Sie bewusst aus und ein.
Schwung und Kraft für den Tag
Überkreuzt oberhalb der Knieinnenseite halten.
Wenn es nicht bequem ist, einfach nicht überkreuzt halten.
Lassen Sie Ihre Schultern fallen. Atmen Sie bewusst aus und ein.